Участие в спортивных занятиях связано с физической нагрузкой. Соблюдение базовых правил снижает риск травм и помогает комфортно тренироваться в группе. Ниже приведены общие требования; ваш клуб может дополнять их своими локальными правилами.
Перед началом регулярных занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при хронических заболеваниях, недавних травмах или беременности. Информируйте тренера об ограничениях по здоровью.
Выполняйте разминку до основной части и заминку после неё, если это предусмотрено программой тренировки. Не пропускайте указания тренера по подготовке суставов и мышц к нагрузке.
Записывайтесь только на занятия, соответствующие вашему уровню подготовки. Если не можете прийти, отмените запись заранее в приложении в срок, установленный правилами клуба, чтобы освободить место другим участникам и избежать штрафов, если они предусмотрены.
Несовершеннолетние участники должны находиться под контролем законных представителей или сотрудников клуба в соответствии с правилами конкретной организации.